Senioren-Karate

Senioren Karate in der Karate Schule Troisdorf

seniorengerechtes Karate Training

Wer regelmäßig Karate betreibt, fördert seine Gesundheit, die Fitness und das Wohlbefinden. Zudem stärkt der Aktive sein Selbstvertrauen und die körperliche Fähigkeit sich in einer Selbstverteidigungssituation effizient behaupten zu können. Die Vermittlung von Karate-Werten wie Respekt, Geduld, Höflichkeit, Hilfsbereitschaft, Disziplin und Selbstbeherrschung, wirkt sich feststellbar auf den aktiven Karateka aus. Die Bildung und Weiterentwicklung des Charakters ist die soziale Komponente die durch die Trainingsgemeinschaft in der Karate Schule Troisdorf wächst. Karate ist im positiven Sinne eine aufregende und faszinierende Kampfkunst. Die hoch anspruchsvollen Techniken steigern die Merkfähigkeit und Flexibilität. Karate Techniken eignen sich hervorragend auch für Senioren. In angepasster Geschwindigkeit, jeder so wie er kann, erlernen wir in einer sehr netten Gruppe, Mittwochs Vormittags von 10:00  –  11:00 Uhr in der Mendener Str. 6, 53840 Troisdorf, die traditionelle Japanische „Kampfkunst“. Hier fördern wir nicht nur die Gesundheit, es findet auch ein wertvoller, zwischenmenschlicher Austausch statt. Kommen Sie vorbei, machen Sie sich ein Bild, wir sind nette Menschen und freuen uns über jeden der teilnehmen möchte. Lockere Sportbekleidung ist ausreichend, Karateka trainieren Barfuß.

Kraft Training für Senioren

Starke Senioren: Krafttraining für Senioren

Die Muskulatur ist das massigste Organ des Körpers. Sie hält den Stoffwechsel im Gleichgewicht und ist bestimmend für den energetischen Grundumsatz des Organismus. Deshalb ist es  im Alter  wichtig die Muskulatur in Schwung zu halten. Krafttraining für Senioren stellt hier ein effektives Mittel dar. Wenn die Muskelmasse im Laufe des Lebens weniger wird, kann dies erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität, das Wohlbefinden und die Gesundheit haben. Wir bieten altersgerechtes Krafttraining in angenehmer Umgebung und Atmosphäre.

Logo der Karate Schule-Troisdorf e.V.